家長希望和孩子有互相信任的關係，有時會搜尋「家庭建立信任的活動」。搜尋結果可能出現向後倒、真假故事或模仿遊戲。但正式練習未必符合每個家庭想要的相處方式，也不應把它們當作必須完成的信任測驗。
若不喜歡正式練習，可以改試共同遊玩。本文提供一起相處的點子，不把遊戲當成治療或保證修復信任的方法。
為什麼有些活動讓人不自在？
網路上的部分建議來自企業團隊或治療情境，未必適合直接搬到客廳。
不必用向後倒來測試信任
有人偏好共同活動。請提供選擇，讓每個人決定如何參與，不要要求向後倒下或透露私事來證明信任。
自願參與，才能自在相處
若活動像待辦清單，可能增加壓力。可以從一起笑、處理小問題或享受陪伴等輕鬆互動開始。
先想想想要的相處方式
目標不只是完成活動，而是保留對話與合作的空間。如果玩法引起抗拒，可以調整。
五種可以一起嘗試的活動
簡單活動能提供傾聽和輪流的機會。以下玩法都可暫停，任何人也能選其他活動。
1. 合作解結
先讓大家自願參與，在寬鬆的圈中嘗試簡單團體解題。動作保持舒適，隨時可以放手或停止；一起討論下一步，不勉強扭轉身體，也不測試誰比較信任誰。
2. 指路散步
兩人都睜眼，在短而無障礙的路線上，一人說明下一步，另一人可以停下或提問。交換角色，討論哪些指示容易理解。這是溝通遊戲，不是信任測驗或治療練習。
3. 背對背畫圖
兩人背對背坐，一人看圖並口頭描述，另一人依描述畫下來。願意的話可以訂時間，完成後比較圖畫，聊聊哪些說法容易理解，哪些需要再說清楚。
4. 家庭優點樹
用便條寫下家人的長處或欣賞之處，貼在板上組成一棵樹。日後也可以添加，作為表達肯定的方式。
5. 自願分享時間
邀請願意的人說故事，傾聽時不打斷，允許跳過；不要把透露私事當成參與條件。
一起活動時可留意的三件事
除了安排玩法，也可以注意這些相處方式：
一起解題
共同搭建或過遊戲關卡時，可以分工、提出想法，並依彼此擅長的部分互相協助。
容許不完美
大人也會跳錯動作或操作失誤。輕鬆看待自己的錯誤，讓大家不用把遊玩當成完美表現。
不給對話壓力
不必每次都深入談心。共同活動中的閒聊、討論和加油，也可以成為自在的交流。
把共同遊玩納入相處時間
如果正式活動不合適，可以先選家人喜歡的遊戲，而不是勉強完成某項練習。
用遊戲提供互動機會
共同遊戲能留下鼓勵、輪流與短暫對話的空間。選大家想試的內容，不把它當關係測驗。
科技也可以帶來活動身體的玩法
體感遊戲把畫面和身體動作結合，讓人離開沙發，以動作回應遊戲，也可以和旁邊的家人共同參與。
KINHANK MotionX：家庭體感遊戲的一種選擇
喜歡電視前活動遊玩的家庭，可以了解 KINHANK MotionX，再依遊戲庫與空間需求決定是否合適。
KINHANK MotionX 是什麼？
它是連接 HDMI 電視的攝影機體感遊戲主機，在裝置端處理身體動作，轉為相容遊戲的操作。請在目前目錄確認各遊戲的動作、人數與使用權益。
讓共同遊玩多一種活動方式。
一起玩，不把關係當測驗
遊玩 KINHANK MotionX 時，可以嘗試：
✔ 合作
依支援的遊戲，搭檔玩雙打網球或合作挑戰。
✔ 接受不完美
跳舞動作可能有些逗趣，不必追求完美。
邀請想參與的人加入。
✔ 自在交流
一起聊天、加油、討論和回應畫面，不用硬找談心話題。
保留互相鼓勵的空間。
在日常小片段裡相處
平常晚上也能安排短暫活動。選家人想玩的內容，說清規則，興趣減少時可換活動。 KINHANK MotionX 提供無須手持控制器的共同玩法。先了解目前遊戲庫與設定需求，再選家人想試的遊戲。
